Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Sağlıklı bir hayatın kapılarını birlikte açmak için sizi eğitimimize bekliyoruz!

Hakkımızda
ÇOK YAKINDA
poke bowl with salmon avocado cucumber salad drawn outline style simple drawing

Kayıt ve Bilgi Almak İçin

flat lay healthy immunity boosting foods

Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Sağlıklı Beslenme Eğitimi Nedir?

Sağlıklı beslenme eğitimi, doğru beslenmenin temel ilkelerini, besinlerin vücuttaki etkilerini ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğretmeyi amaçlayan bilinçlendirme eğitimidir.

Bu eğitim; besinlerin seçimi, pişirme yöntemleri, saklama koşulları ve tüketim alışkanlıkları konusunda bilinç kazanımı sağlar. Böylece sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılmasını destekleyerek kronik hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur.

ÇOK YAKINDA

Neden Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Sağlıklı beslenme eğitimi, besinlerin beden ve zihin üzerindeki etkilerinin öğrenilebilmesini sağlar.

Bilgi ve Bilinç

Doğru beslenme bilgileriyle hayatınıza yön verebilirsiniz.

Hastalıkları Önleme

Kronik rahatsızlıklardan korunmanıza yardımcı olur.

Enerji ve Zindelik

Gün boyu enerjik ve zinde hissetmenizi sağlar.

Bağışıklık Güçlendirme

Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sağlığınızı destekler.

Doğru Yeme Alışkanlıkları

Doğru Yeme Alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olur.
real food pyramid assortment scaled

Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Sağlıklı Beslenme Eğitimi'nin İçeriği Nedir?

    • Makro ve Mikro Besinlerin Sağlığımıza Etkileri
      • Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar
      • Vitaminler, mineraller ve lifler
      • Doğru su tüketimi
    • Besinlerin Üretimi ve Saklanması:
      • Sağlıklı besin nedir, nasıl seçilir?
      • Katkı maddeleri ve işlenmiş gıdaların sağlığımıza etkileri
      • Taze, mevsimlik ve yerel gıdaların önemi
    • Sağlıklı Pişirme Yöntemleri:
      • Besin değerini koruyan pişirme teknikleri
      • Zararlı pişirme yöntemlerinden kaçınma yolları
    • Beslenme ve Sağlık İlişkisi:
      • Kronik hastalıklar ve beslenme ilişkisi
      • Sindirim sistemi sağlığını destekleyen beslenme ipuçları
      • Mizaçlara ve kan gruplarına göre beslenmenin temelleri
ÇOK YAKINDA

Eğitmen Kadromuz

Opr. Dr. Bülent Güvendi
0 Öğrenci
0 Kurs

Opr. Dr. Bülent Güvendi

0.0
Dr. Salih Kenan Şahin
0 Öğrenci
0 Kurs

Dr. Salih Kenan Şahin

0.0
Dyt. Cansu Seymen
0 Öğrenci
0 Kurs

Dyt. Cansu Seymen

0.0

Sağlıklı Beslenme Eğitimi: Sık Sorulan Sorular

Sağlıklı Beslenme Eğitimi hakkında katılım şartları, eğitim süresi, online seçenekler ve sertifika gibi sık sorulan soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.

  • Sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmek isteyen herkes eğitime katılabilir.
  • Evet, eğitim sonunda katılım sertifikası verilmektedir.
  • Eğitim sonunda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak kendi yaşam kalitenizi ve çevrenizdekilerin sağlığını olumlu yönde etkileyebilirsiniz.
  • Hayır, eğitime katılmak için herhangi bir ön koşul yoktur.
  • Besinlerin tanımı, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri, pişirme yöntemleri, kronik hastalıklar ve beslenme ilişkisi gibi konular yer almaktadır.